Guarniciones

Consideración nutricional: El régimen de alimentación costarricense incluye una gran cantidad de harinas. Este grupo de alimentos aporta principalmente carbohidratos. Nuestro cuerpo utiliza los carbohidratos como su principal combustible para realizar sus funciones diarias: caminar, pensar, digerir alimentos, respirar, entre otros.

La porción que establecimos de 1 taza (140 gramos) equivale a 2 porciones de harinas, sin embargo, si usted tiene …