₡2.662
Tamaño de la porción: 1 taza
La preparamos a base de lechuga, repollo morado, tomates cherry, zanahoria y un aderezo a base de vinagre balsámico.
Consideración nutricional: si tiene una prescripción dietética con el objetivo de bajar de peso, las ensaladas son una buena manera para controlar la ansiedad y el hambre, únicamente tenga cuidado con la cantidad de aderezo que les añade.
Curiosidades: El ajonjolí es una semilla que aporta mucho calcio, con decirle que dos cucharadas de ajonjolí (30 gramos) contienen más calcio que una taza de leche de vaca, por lo que ayuda a prevenir osteoporosis.
Consideración nutricional: La porción que establecimos de 1 taza (140 gramos) equivale a 2 porciones de harinas, sin embargo, si usted tiene objetivos específicos sobre …
Tamaño de la porción: 1 taza
Contiene: lácteos
Tamaño de la poción: 1 unidad
Tamaño de la porción: 1 taza
Curiosidades: Los hongos tienen sustancias que ayudan al sistema inmunológico, poseen propiedades antiinflamatorias, e incluso, se ha descubierto que algunos son anticancerígenos y ayudan en la recuperación del sistema inmune luego del uso de quimioterapia o radioterapia.
Contiene: leche descremada y deslactosada