Artículos de Interés

Inflamación de bajo grado: enemigo silencioso de la salud

Artículo escrito por: Laura Guzmán Pérez, Nutricionista de Baraná. A lo largo de la vida nuestros hábitos de alimentación, el sendentarismo y el estrés pueden generar lo que se llama inflamación de bajo grado (IBG), que es una respuesta global de defensa del cuerpo ante un desequilibrio en su ambiente interno. Este proceso de inflamación funciona de la misma manera que cuando nos pica un mosquito o un virus o una bacteria ataca el cuerpo. Leer más…

¿Cómo evitar que sus frutas o vegetales cambien de color, sabor o textura?

El cambio de color en alimentos de origen vegetal es común durante su desarrollo en la naturaleza, como por ejemplo como un mango cambia de verde a rojo cuando madura, o como la cáscara de un banano obtiene manchas negras y cafés en un punto alto de su maduración. Sin embargo, hay otro tipo de cambios de color, sabor, olor y textura que se producen cuando el vegetal sufre algún tipo de daño en su Leer más…

Empaque-comida-preparada-Barana

Nuevo sistema de empaque único en Costa Rica

Luego de mucho tiempo de investigación y pruebas, logramos implementar un nuevo sistema de empaque para mejorar la experiencia de nuestros clientes, y convertir el momento de consumir sus alimentos en una experiencia placentera de inicio a fin. Ahora las personas que reciban almuerzos y cenas completas disfrutarán de nuestros sabores frescos bajo una nueva presentación que les permitirá mantener la comida preparada en la refrigeradora durante la semana y calentarla en el microondas sin Leer más…

Mitos Hipertensión - Baraná

La hipertensión: Los 5 mitos que condenan su corazón

La hipertensión es una enfermedad silenciosa ya que en la gran mayoría de los casos no produce síntomas. Se caracteriza por el aumento continuo de la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Lo más preocupante de esta afección es que, si no se controla puede ocasionar: derrames cerebrales, infartos, daños en los riñones y problemas en la vista. Según la encuesta de Enfermedades Crónicas y Factores de Riesgo Cardiovascular del Leer más…

Semana Nacional de la Nutrición: “Para una buena nutrición, cocina con tradición”

Esta semana se celebra la Semana Nacional de la Nutrición 2022, y nos parece oportuno hablar un poco sobre la necesidad de retomar algunas tradiciones culinarias de nuestros antepasados. En décadas recientes hemos experimentado una serie de cambios en nuestros patrones de alimentación, en parte generados por el poco tiempo que disponemos para comprar alimentos y prepararlos en casa. Cada vez es mayor la demanda de comidas rápidas caracterizadas por su alto contenido de sodio, Leer más…